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Ligamento cruzado anterior
Pre y post quirúrgico. El trabajo empieza antes de entrar al quirófano y sigue hasta el alta deportiva, siempre en contacto con el cirujano.
Kinesiología deportiva
Volver a jugar sin dolor
Rehabilitación de lesiones y trabajo de alto rendimiento para deportistas.
El trabajo
“Los y las deportistas necesitan trabajar en cancha, gimnasio y camilla.”
Juan Crespo
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Cancha
Donde se juega
El gesto real del deporte: correr, frenar, girar, saltar. Si la rodilla no responde ahí, la rehabilitación todavía no terminó.
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Gimnasio
Donde se construye
Fuerza, potencia y control. Es el trabajo que sostiene al tejido reparado y baja el riesgo de volver a lesionarse.
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Camilla
Donde se repara
Evaluación, terapia manual y tratamiento del dolor. Es el punto de partida, no el lugar donde te quedás.
Lesiones que trato
Cada lesión
tiene su plazo
Y cada deportista, el suyo. El plan se arma sobre el diagnóstico, la etapa y el deporte al que volvés.
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Desgarros musculares
Isquiotibiales, cuádriceps, gemelos. Progresión de carga controlada para volver a la máxima velocidad sin recaer.
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Pubalgia
Dolor inguinal y de pared abdominal. Se trabaja sobre la causa: cadera, aductores y control de tronco.
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Esguinces
Tobillo y rodilla, incluido el ligamento lateral interno. Estabilidad, propiocepción y confianza para apoyar de nuevo.
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Fascia plantar
El dolor del primer paso a la mañana. Descarga, movilidad del pie y fortalecimiento del tren inferior.
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Post-cirugía
Rehabilitación después de una operación traumatológica, respetando los tiempos biológicos del tejido.
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Consultar por WhatsAppCómo trabajamos
De la lesión
al alta deportiva
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Etapa 1
Evaluación
Historia de la lesión, estudios si los hay y evaluación funcional. Salimos con un diagnóstico claro y un punto de partida medible.
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Etapa 2
Plan
Objetivos por etapa y plazos estimados según el tejido y tu calendario deportivo. Sabés desde el día uno qué se busca en cada fase.
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Etapa 3
Progresión
Camilla, gimnasio y cancha en paralelo. La carga sube cuando los criterios se cumplen, no cuando se cumple el calendario.
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Etapa 4
Alta deportiva
Volvés cuando el gesto de tu deporte está resuelto y los tests lo confirman. Con trabajo preventivo para sostenerlo.
Tres Budas
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